En mayo, es bueno consumir frutas y verduras de temporada, recolectadas en su punto óptimo de maduración, ricas en vitaminas y minerales, para integrar directamente en el marco de una reequilibración alimentaria ModuloDiet.
Para ayudarle a conseguirlo, le ofrecemos el calendario de frutas y hortalizas de temporada en mayo.
Un gesto por el planeta : Para combinar ecología y salud, lo mejor es comprar la fruta y verdura de temporada a productores locales, preferiblemente ecológicos, y limitar así el impacto medioambiental.
¿Por qué ecológico? También podría evitar pesticidas, fertilizantes químicos, alteradores endocrinos y otros OMG en su dieta diaria, y proteger así su salud y bienestar.
De este modo, ayudarás a los productores locales comprando productos más frescos, sabrosos y aromáticos. Elige frutas y verduras de temporada de tu zona.
Así que aquí tienes algunas ideas de frutas y verduras de mayo que puedes incorporar directamente a tu dieta. menús personalizables ModuloDietPodrá preparar platos sabrosos y equilibrados para deleitar su paladar y el de toda la familia:
Fruta :
- Cereza
- Limón
- Fresa
- Kiwi
- Manzana
- Ruibarbo
- Tomate
Verduras:
- Ajo
- Alcachofa
- Espárragos
- Berenjena
- Remolacha
- Acelgas
- Zanahoria
- Coliflor
Verduras (continuación):
- Pepino
- Espinacas
- Hinojo
- Lechuga
- Nabo
- Cebolla
- Patata
- Rábano
En el extranjero :
- Abogado
- Plátano
- Carambola
- Fruta del pan
- Fruta de la pasión
- Mango
- Melón
- Papaya
- Boniato
- Pomelo
Modulodiet: la solución está en el plato
Ya más de 730 personas han transformado su día a día con ModuloDiet
Cambiar tus hábitos alimentarios es el primer paso hacia una nueva vida, pero ¿por qué hacerlo solo o sola? Con ModuloDiet, te beneficias de un coach nutricional dedicado a tu lado los 7 días de la semana para acabar con las dietas inadecuadas y las frustraciones.
¿Con ganas de retomar el control de tu vida de forma duradera? Haz tu análisis nutricional 100% gratuito en ModuloDiet. Con solo unos clics, tu entrenador analiza tus necesidades y te propone una estrategia 100% a medida para alcanzar tus objetivos físicos.
¿Listo para dar el paso?
