Para preparar buenos platos sanos y equilibrados, no dudes en utilizar frutas y verduras de junio, recolectadas en su punto óptimo, ricas en vitaminas y minerales, y excelentes para tu salud. Intégralas fácilmente en tu reequilibrio alimentario gracias a los menús personalizables que ofrece ModuloDiet.
Para ayudarle a conseguirlo, infórmese sobre calendario de frutas y hortalizas de temporada en junio.
Un gesto por el planeta : Para combinar ecología y salud, lo mejor es comprar la fruta y verdura de temporada a productores locales, preferiblemente ecológicos, y limitar así el impacto medioambiental.
¿Por qué ecológico? También podría evitar pesticidas, fertilizantes químicos, alteradores endocrinos y otros OMG en su dieta diaria, y proteger así su salud y bienestar.
De este modo, ayudarás a los productores locales comprando productos más frescos, sabrosos y aromáticos. Elige frutas y verduras de temporada de tu zona.
Así que aquí tienes algunas ideas de frutas y verduras de junio que puedes añadir directamente a tu comida. menús personalizables ModuloDietPodrá preparar platos sabrosos y equilibrados para deleitar su paladar y el de toda la familia:
Fruta :
- Albaricoque
- Cereza
- Fresa
- Frambuesa
- Grosella roja
- Melón
- Nectarina
- Sandía
- Pesca
- Ruibarbo
- Tomate
Verduras:
- Alcachofa
- Espárragos
- Berenjena
- Remolacha
- Acelgas
- Brócoli
- Zanahoria
- Coliflor
- Col romanesco
- Pepino
- Calabacín
Verduras (continuación):
- Espinacas
- Hinojo
- Judías
- Judía verde
- Lechuga
- Cebolla
- Guisantes
- Pimientos
- Patata
- Nabo
- Rábano
En el extranjero :
- Abogado
- Plátano
- Fruta del pan
- Fruta de la pasión
- Mango
- Melón
- Sandía
- Boniato
- Manzana de Malaca
Modulodiet: la solución está en el plato
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