El final de las vacaciones es el momento perfecto para recargar energías y vitaminas con las frutas y verduras de septiembre. Para estar en forma, intégralas directamente en los menús personalizables de tu reajuste dietético ModuloDiet.

Así que, como cada mes, esto es lo que tenemos preparado para ti, calendario de frutas y hortalizas de temporada para el mes de septiembre.

Un gesto por el planeta : Para combinar ecología y salud, lo mejor es comprar la fruta y verdura de temporada a productores locales, preferiblemente ecológicos, y limitar así el impacto medioambiental.

¿Por qué ecológico? También podría evitar pesticidas, fertilizantes químicos, alteradores endocrinos y otros OMG en su dieta diaria, y proteger así su salud y bienestar.

De este modo, ayudarás a los productores locales comprando productos más frescos, sabrosos y aromáticos. Elige frutas y verduras de temporada de tu zona.

Así que aquí tienes algunas ideas de frutas y verduras de septiembre que puedes incorporar directamente a tu dieta. menús personalizables ModuloDietPodrá preparar platos sabrosos y equilibrados para deleitar su paladar y el de toda la familia:

Fruta :

  • Membrillo
  • Figura
  • Melón
  • Mirabelle
  • Blackberry
  • Arándanos
  • Sandía
  • Pesca
  • Pera
  • Manzana
  • Ciruela
  • Uva
  • Tomate

Verduras:

  • Ajo
  • Alcachofa
  • Berenjena
  • Remolacha
  • Acelgas
  • Brócoli
  • Zanahoria
  • Rama Celeri
  • Col (blanca, coles de Bruselas, rizada, romanesco, roja)
  • Coliflor
  • Pepino
  • Calabaza

Verduras (continuación):

  • Calabacín
  • Espinacas
  • Hinojo
  • Frisée
  • Judía verde
  • Lechuga
  • Cebolla
  • Patata
  • Puerro
  • Pimientos
  • Calabaza
  • Calabaza
  • Rábano

En el extranjero :

  • Piña
  • Abogado
  • Plátano
  • Carambola
  • Fruta del pan
  • Fruta de la pasión (Maracuja)
  • Mango
  • Yuca
  • Papaya
  • Boniato
  • Ciruela mombin
  • Ciruela Cythère

He aquí algunas ideas de recetas dulces y saladas con verduras de temporada en septiembre:

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